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2019.02.04 Mon

立春🌸

今日は立春ですね。
今日の気温はすっかり春の陽気で、予報では飯田は14℃まで上がるようです(*^^*)

全国的には、現在インフルエンザが猛威を振るっていて、
過去最大の感染患者数になっているようです((+_+))

今朝の情報番組を見ていたら、緑茶と梅干がインフルエンザ予防に効果があるそうです。
緑茶を一日に1~5杯飲む人は1杯以下の人に比べ感染確率は低くなるそうで、
緑茶に含まれるカテキンはインフルエンザウイルスが粘膜に付着してから
細胞内に侵入してくるのを防いでくれるそうです。
また、梅干しに含まれるポリフェノールが
インフルエンザウイルスの増殖を抑える働きがあるそうです。
塩分の取り過ぎには注意しながら、うまく取り入れるといいかもしれませんね。

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