｢春眠暁を覚えず｣といいますが、春はどうして眠いのでしょう⁇
寒い冬から暖かい春へと移行する時期は、｢三寒四温｣といって気温のアップダウンが激しく、
さらに日中と朝夕の気温差も大きい。
この急激な気温の寒暖差に身体がなかなか追いつかず、自律神経が乱れやすくなってしまうそうです。
自律神経が乱れると、本来活発に行動するための交換神経が優位に立つ昼間にも
副交感神経が優位になり眠くなってしまうということのようです